descarrilei

... um bom bocado!!!!

Ontem decidi fazer um bolo (mas para quê??????) ok ja esta feito, bolo cenoura e laranja e fiz uma leve cobertura de chocolate...resultado 2 fatiasitas!!!!

hoje
p.a. 1/2 fatia abacaxi+4 morangos+iogurte+2 colhers sonremesa farinha linhaça
m.m. 1 fatia de bolo
almoço esparguete integral+atum em agua+delicias do mar+coentros
lanches 1 iogurte
jantar ???

resposta a Monica: obrigada minha querida sim, ja perdi 1 quilo