vamos lá a continuar cheia de vontade para emagrecer:
hoje
pa. 1 kiwi + 1 paozinho com manteiga e fiambre de frango+ iogurte liquido
m.m. 1 iogurte
almoço esparguete integral+atum em agua+delicias do mar+coentros
lanche morangos
jantar 1 paozinho com salame+meio queijo fresco+1 laranja
ceia cha camomila
Dás-me um bocadinho da tua força de vontade? :P *
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