3º Dia 3ª Semana

Bom Dia

Depois da desgraça de ontem...nao vale a pena comentar!!!!

hoje...
jejum 1 kiwi
p.a. leite soja achocolatado + ovos mexidos e salsichas
lanche 1 maça + cha verde e cavalinha
almoço pao cereais com alface queijo e mortadela
lanche iogurte liquido magro + cha verde e cavalinha
jantar sopa grao e espinafres
ceia

Uma coisa que tenho notado é que esta semana a parte do exercicio esta a fazer doer !!!! ainda bem!!!