Ola
O desafio esta a correr bem, pelo menos a nivel de alimentação, ontem nao deu para fazer a caminhada...
cometi o pequenissimo pecado de comer 2 amendoas tipo frances
HOje
jejum - laranja
p.a. torrada
lanche iogurte magro limao
almoço legumes chineses com 3 rodelas de chouriço e ovo mexido
lanche 5 morangos
jantar sopa legumes sem batata
e aqui vamos nos!!!!
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